VO2max ist einer der wichtigsten Parameter zur Beurteilung deiner kardiovaskulären Ausdauer und korreliert mit vielen Gesundheitsfaktoren.

Aufgrund unserer Ernährungsgewohnheiten und unseres Lifestyles leiden viele Menschen unter Nährstoffmängeln.

Welche positiven Effekte können durch Erdung erzielt werden?

Je mehr ich mich mit dem Thema Schmerzen (vor allem chronischen Schmerzen) und Bewegungseinschränkungen beschäftige, desto mehr Menschen...

Bewegung und Training haben viele positive Effekte, z.B. auf die Stimmung (durch die Serotoninausschüttung = Glückshormonrausch), auf...

Crossfit ist allumfassend und abwechslungsreich...aber vor allem steht Gemeinschaft ganz vorn mit dabei!

Wie können wir unserem Ziel von ganzheitlicher Gesundheit näher kommen?

MRT-Diagnosen spiegeln nicht immer die Ursache der Schmerzen wieder...

Myofasziale Meridiane übertragen Zugkräfte über den gesamten Körper, d.h. die Ursache von Schmerzen liegt oft nicht da wo die Symptome sind.