Über mich
Herzlich willkommen! Ich bin Susann Nordmann, Mutter zweier Kinder (die mich manchmal an meine Grenzen bringen, aber immer mein Herz erwärmen), leidenschaftliche Crossfitterin (Handstand Walks sind mein Highlight) und Hundeliebhaberin. Ich bin fest überzeugt: Unsere Gesundheit ist das wertvollste Gut, das wir besitzen – und wir haben es größtenteils selbst in der Hand! Durch Veränderungen in meinen täglichen Routinen, gezieltes Krafttraining und Mindset-Arbeit habe ich meine chronischen Rücken- und Hüftschmerzen überwunden. Mit fast 40 Jahren war ich nie fitter, leistungsfähiger und energiegeladener als heute – und das kannst du auch! Ich begleite dich dabei, die Ursachen deiner Beschwerden zu erkennen und deine Lebensqualität auf das nächste Level zu bringen. Denn nur ganzheitlich betrachtet, kannst du langfristig deine Ziele erreichen.
Qualifikationen
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Health Coach (Medletics Academy von Dr. Thiemo Osterhaus, TÜV zertifiziert) mit den Schwerpunkten:
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Physiologie, Biochemie, Hormonachsen, funktionelle Anatomie
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Immunsystem & Entzündungen
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Biomarker: Blutwerte und weitere Diagnostikparameter
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Trainingswissenschaft
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Ernährungswissenschaft
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Nährstoffmedizin / Supplements
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Regeneration
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Mentale Gesundheit
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Sporttherapeut (zertifiziert durch Zentrale Prüfstelle Prävention ZPP)
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Mindset Coach
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Crossfit Level 1 Trainer
Mein Ansatz
Mein Coaching folgt einem ganzheitlichen Ansatz, der Bewegung & Training, Ernährung & Umwelteinflüsse, Psyche & Mindset sowie Regeneration & Selbstheilung vereint. Mein Ziel ist es, dir das Wissen und die Werkzeuge zu vermitteln, um ein schmerzfreies und vitales Leben zu führen. Dabei packen wir die Ursachen an der Wurzel und ich unterstütze dich in der Umsetzung und Integration neuer Routinen und Verhaltensweisen in deinen Alltag.